Sporternährungsberatung und gesunde Ernährung für mehr Leistung in St. Gallen und Umgebung
Ob du gezielt Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder einfach gesünder leben möchtest – ich unterstütze dich mit individuell angepassten Ernährungslösungen, die zu deinem Lebensstil passen.
In meiner Beratung kombiniere ich fundiertes Fachwissen als diplomierte Ernährungs- und Sporternährungscoachin mit langjähriger Küchenerfahrung. So entstehen praxistaugliche Empfehlungen, die im Alltag funktionieren – ohne Diätstress oder Verzicht.
Ich begleite Sie individuell, persönlich, alltagsnah und mit Herz.
Klar und transparent
Deine Investition in mehr Wohlbefinden
Erstberatung
Diagnostik und Assessment inkl. telefonischem Vorgespräch, persönlichem Ersttermin, Körpermessung und Erstellung eines individuellen Ernährungsplans.
Ca. 50 Minuten
CHF 80.– (einmalig, im Voraus per Banküberweisung)
Folgetermine
Persönliche Beratungstermine zur Besprechung des Fortschritts, Anpassung des Ernährungsplans und Begleitung.
Je ca. 30–45 Minuten
CHF 45.– pro Termin
Inklusive Leistungen während der gesamten Betreuung:
- Körperanalyse und Diagnostik
- Individuell abgestimmter Ernährungsplan
- Begleitende Unterstützung per E-Mail
Wichtiger Hinweis: Nach dem telefonischen Erstkontakt wird der erste Termin gemeinsam geplant.
Bitte begleiche den Betrag von CHF 80.– im Voraus per Banküberweisung (Kontodaten folgen nach dem Gespräch).
Hinweis zur Kostenübernahme
Bitte beachte, dass meine Angebote nicht krankenkassenanerkannt sind. Die Kosten werden daher nicht von der Grund- oder Zusatzversicherung übernommen.
Privatkoch für Ihr persönliches Event – oder zum gemeinsamen Kochen
Ob für ein privates Fest, ein gemütliches Dinner zu Hause oder einen kulinarischen Workshop – als Privatkoch bin ich nach Absprache für Sie da. Gemeinsam gestalten wir ein massgeschneidertes Menü – frisch, saisonal und mit Fokus auf eine gesunde Ernährung.
Ich biete Ihnen:
- Massgeschneiderte Menüs für Ihr Event
- Gemeinsames Kochen für mehr Bewusstsein in der Küche
- Frische, regionale und ausgewogene Zutaten
- Persönliche Beratung und individuelle Planung
Ich freue mich, Sie kulinarisch zu begleiten.
Jetzt starten: Sporternährung und Genuss – perfekt auf dich abgestimmt
Möchtest du deine sportliche Leistung verbessern oder endlich deinen individuellen Ernährungsplan umsetzen? Dann vereinbare dein kostenloses Erstgespräch – direkt bei mir in St. Gallen oder telefonisch.